物理降溫是小兒時期發(fā)熱常用的降溫方法。孩子發(fā)熱時，媽媽都習(xí)慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都是物理降溫的方法。

物理降溫的方法很多，包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在藥物降溫的那些不良反應(yīng)。因此孩子發(fā)熱時，媽媽最好先用一些物理降溫方法。

1.頭部冷敷

適合小兒的一般發(fā)熱，體溫不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部，每5―10分鐘更換 一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2.溫水擦浴

適合于高熱患兒的降溫。方法是用32―34度左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，擦拭時間可長些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發(fā)熱不要用溫水擦浴。

3.酒精擦浴

適合于發(fā)熱較高的患兒。方法是用30%～50%濃度的酒精，用小毛巾浸濕后擦拭患兒的頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腘窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。