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        亞健康的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

        時間: 2015-12-08   點擊: 4403

        醫(yī)調(diào)養(yǎng)亞健康方法有藥物內(nèi)調(diào)、外治,飲食起居調(diào)理、情志調(diào)理等。

        1.藥物外治調(diào)養(yǎng)

        這是指以中草藥煎煮、搗爛或燃煙之后,通過對患者的全身或局部進行熏蒸、浸浴、貼敷等以實現(xiàn)康復(fù)的一種調(diào)養(yǎng)方法。

        2.藥物內(nèi)治調(diào)養(yǎng)

        以中醫(yī)辨證施治思想為指導(dǎo),以陰陽、五行、臟腑、經(jīng)絡(luò)理論為依據(jù),應(yīng)用中藥方劑內(nèi)服的手段,對亞健康、慢性病、傷殘者進行調(diào)養(yǎng)治療,以促進患者身心康復(fù)。

        3.飲食藥膳調(diào)養(yǎng)

        藥食同源。飲食藥膳調(diào)養(yǎng)是指有針對性地選擇食物,或以各種食物與藥物配伍組方,應(yīng)用不同的烹飪方法制成藥膳,長期服食以達到治病養(yǎng)生的一種方法。

        4.起居調(diào)養(yǎng)

        中醫(yī)學(xué)認為,在日常生活中起居有常,生活有規(guī)律,能調(diào)養(yǎng)人的形體和精神,使形神合一,陰陽和諧,從而健康長壽。

        5.情志調(diào)養(yǎng)

        中醫(yī)學(xué)認為,情志之病必以情治,針?biāo)庪y效,正所謂“心病還須心藥治”。 

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