春天來了，終于可以脫掉厚厚的外套，一身輕松到戶外活動(dòng)了?？墒?，從戶外回來有些人就開始出現(xiàn)皮膚瘙癢，長(zhǎng)皮疹，打噴嚏，流鼻涕，呼吸困難。為什么到春天就會(huì)遇到上面這些癥狀，會(huì)有這么多不舒服的表現(xiàn)？原來是過敏在作怪。

春季過敏的各種表現(xiàn)

1．花粉引起過敏。春季百花爭(zhēng)艷，花香四溢，花粉隨風(fēng)播散，飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始鼻癢、噴嚏不斷、流鼻涕、流眼淚，甚至出現(xiàn)胸悶、誘發(fā)哮喘。

2．皮膚過敏反應(yīng)：如蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，易發(fā)生在有過敏體質(zhì)或過敏性鼻炎的人群。主要是由于對(duì)花草、塵螨、皮毛等過敏引起的，表現(xiàn)為皮膚突發(fā)瘙癢，繼而出現(xiàn)大小不等的扁平的風(fēng)團(tuán)樣斑塊。斑塊部分發(fā)紅，部分發(fā)白，而且越抓越多，可遍及全身。大多數(shù)斑塊可在24小時(shí)內(nèi)消退，但一波消退一波又起，易反復(fù)發(fā)作，有的可變成慢性蕁麻疹。

3．呼吸道高敏癥狀：如果過敏引發(fā)喉頭水腫、肺水腫，可出現(xiàn)喉頭堵塞感、胸悶、心悸、呼吸困難、臉色漲紅，伴有瀕危感、面部及四肢麻木，更重者可出現(xiàn)窒息、危及生命。

4．微循環(huán)障礙癥狀：表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等，出現(xiàn)過敏性休克，重要器官供血不足，表現(xiàn)為頭暈、意識(shí)喪失、抽搐、昏迷，甚至危及生命。

那么，我們應(yīng)該如何更好地應(yīng)對(duì)春季過敏性疾病？下面就告訴大家一些春季防過敏的注意事項(xiàng)。

1．避免接觸過敏原

在春季，過敏患者最容易因接觸花粉而引起過敏，因此對(duì)花粉過敏者應(yīng)避免接觸花粉。如果外出春游，盡量避免到花草、昆蟲多的地方，外出前一定要做好防護(hù)措施，如出門前佩戴口罩等。明確為花粉過敏的過敏性哮喘患者，春季應(yīng)盡量避免靠近公園或花卉市場(chǎng)。

2．出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)，需立即遠(yuǎn)離過敏原，局部冷敷，及時(shí)就診

皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)后，可在第一時(shí)間用涼毛巾對(duì)皮膚進(jìn)行冷敷，切勿劇烈撓抓加重病情。皮膚過敏后，皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)出現(xiàn)丘疹、紅斑、腫脹，出現(xiàn)燒灼感，這時(shí)候?qū)ζつw進(jìn)行冷敷，可以收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)，減少滲出。

出現(xiàn)過敏后不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買激素軟膏隨意涂抹。激素軟膏對(duì)抑制炎癥雖然有效，暫時(shí)效果明顯，但時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)使皮膚產(chǎn)生依賴性，一旦停藥，過敏反應(yīng)復(fù)發(fā)機(jī)率高。所以，不要怕麻煩，出現(xiàn)皮膚過敏建議盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

3．避免用過熱的水洗臉

過熱的水溫會(huì)刺激肌膚底層的血管擴(kuò)張，同時(shí)損傷角質(zhì)層，使皮膚表面的天然滋潤成分大量流失，使肌膚變得更加敏感脆弱。因此，換季時(shí)應(yīng)用20℃左右的溫水潔面。

4．控制環(huán)境濕度，保持環(huán)境清潔

進(jìn)入春季，空氣濕度增大，花盆、魚缸、浴室等處都容易滋生霉菌，成為誘發(fā)過敏的“元兇”，所以要定期打掃浴室等容易有積水的地方，及時(shí)丟棄霉變食物，清理霉變家具；注意保持房間干燥與清潔，床墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除濕器；臥室勤打掃，減少臥室塵埃，保持室內(nèi)干凈。

5．避免飼養(yǎng)寵物

寵物很可愛，許多家庭喜歡養(yǎng)貓、狗等寵物，但其中也隱藏著許多過敏原。小動(dòng)物脫落的毛、皮、代謝物，也可能形成過敏原，會(huì)讓過敏患者出現(xiàn)哮喘等不適癥狀。如果不可避免，患者應(yīng)盡量遠(yuǎn)離，不要讓小動(dòng)物進(jìn)入臥室，減少與小動(dòng)物接觸，降低過敏幾率。

6．飲食注意營養(yǎng)均衡

以清淡為主，少吃油膩、辛辣、生冷食物，少吃或不吃添加劑豐富的零食、飲料、包裝食品等，這些食物可能添加了香精、色素、防腐劑等。