骨科醫(yī)生溫馨提醒走路防跌倒攻略:
1.雙手不能插在口袋里!雙手在外面可以保持平衡,萬(wàn)一跌倒可以用手撐著,不容易把腿跌壞,畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理,預(yù)后也比較好。
2.走路時(shí)身體略向前傾,如滑雪狀。
3.走路時(shí)兩腳分開(kāi),與肩同寬。這樣底盤大,重心穩(wěn)。
4.走路步幅宜小,邁大步走路容易跌倒。
各位親們,尤其家有老人再三叮囑沒(méi)大事不要出門,冰雪天路滑,請(qǐng)各位保重!
慢行防滑!
慢行防滑!
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