普通人一生中約有24小時用于打噴嚏，平均每天2次。英國頂級流感專家、倫敦大學流感和病毒學名譽教授約翰?奧克斯福德解釋說，感冒是打噴嚏最常見原因。感冒和流感病毒會使鼻黏膜腫脹，此時大腦會誤認為鼻腔有異物，神經(jīng)末梢便向大腦發(fā)送需要打噴嚏排出異物的信號。打噴嚏也會加速病毒傳播，通常一個噴嚏包含約4萬個飛沫微粒。多數(shù)人在打噴嚏的時候，會把眼睛無意識地閉上。如果不閉眼，打噴嚏會造成空氣和鼻腔分泌物進入到眼睛當中。有人會在公眾場合強忍著不打噴嚏，但這種行為存在一定健康風險。強忍時，氣流有可能會通過鼻后氣管進到耳中，從而震裂鼓膜。此外，強忍噴嚏還會損害大腦和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至傷及肋骨。

如果因為特殊原因，必須忍住不打，建議通過下面的方法“化解”：當想打噴嚏時，嘗試摩擦鼻子，盡力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以壓制住噴嚏。

引發(fā)打噴嚏的原因還包括陽光、飲食辛辣、用鑷子拔鼻毛等。人從昏暗的地方走到陽光充足的地方時，連接大腦和鼻子的三叉神經(jīng)會感受到光線，向大腦發(fā)送信號引發(fā)打噴嚏。有人吃辣后打噴嚏，被稱為味覺性鼻炎。