幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”。超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良都和它有關(guān)。由于引發(fā)的病癥出現(xiàn)在胃部,檢測目標(biāo)就通?!懊闇?zhǔn)”了胃內(nèi)的幽門螺桿菌,而這樣卻恰恰忽視了幽門螺桿菌的另一個重要“儲存?zhèn)}”——口腔。
細(xì)菌藏在牙菌斑、唾液中,同樣會給人造成胃病困擾。即使胃里的幽門螺桿菌被消滅,口腔中殘留的細(xì)菌仍會源源不絕地進(jìn)入胃,導(dǎo)致胃病久治不愈、反復(fù)發(fā)作。
因此,胃病要治好,護(hù)好口腔衛(wèi)生不能少。
首先,至少要做到早晚刷牙,飯后漱口。刷牙時要掌握正確的方法,將牙齒的各個部位都刷干凈。每次刷牙時間達(dá)到3分鐘才能保證口腔清潔。牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)以及咀嚼面都要認(rèn)真刷。
其次,要學(xué)習(xí)使用牙線和牙縫刷,幫助清理干凈牙齒的縫隙,“死角”最易滯留細(xì)菌。
最后,可使用漱口水,輔助控制牙菌斑,但不能替代刷牙。
需要注意的是,幽門螺桿菌會通過唾液傳染,家人間不要共享牙刷、漱口杯等。如果牙刷出現(xiàn)卷曲、牙刷頭內(nèi)出現(xiàn)污物等一定要及時更換牙刷。